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La Federación Mundial del Corazón con el apoyo de la OMS y la UNESCO designó el día 29 de septiembre del 2000 como el primer Día Mundial del Corazón. Esto obedece, a una estrategia para poder tener la oportunidad de dar a conocer masivamente las enfermedades cardiovasculares, su prevención control y tratamiento.

En el marco del Día Mundial del Corazón, el compromiso busca reducir un 25% la mortalidad prematura por enfermedades cardiovasculares para el año 2025. El foco está puesto en la prevención.

Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo, más que el cáncer, las enfermedades respiratorias y la diabetes. Alrededor de 17 millones de personas mueren al año por esta razón, lo que representa un tercio de la población mundial, concentrada, sobre todo, en los países de menores ingresos.

Bajo el lema de este año, "Valorá tu vida, cuidá tu corazón", el objetivo que se proponen en el marco del Día Mundial del Corazón es promover la toma de conciencia sobre el impacto de las enfermedades cardiovasculares en la comunidad y hacer énfasis en la prevención como medida indispensable para llevar una vida saludable.

La problemática actual más inquietante es la creciente prevalencia de los factores de riesgo cardiovascular:

 Hipertensión. La hipertensión no controlada aumentó de 600 millones a mil millones de personas, entre 1980 y 2008.

 Obesidad infantil. La padece 1 de cada 10 niños en edad escolar. 42 millones se encuentran por debajo de los 5 años.

 Tabaquismo. Actualmente, existen 1.000 millones de fumadores en el mundo.

 Diabetes. Han aumentado los casos más del 50% en los últimos diez años, sobre todo en los países de Europa.

 Actividad física. A nivel mundial, en el año 2010 se registró que el 23% de los adultos realizan insuficiente actividad física.

En nuestro país, los números no dejan de ser elocuentes. La última Encuesta Nacional de Factores de Riesgo, del año 2013, demostró que:

 El Tabaquismo ha disminuido (29,7% en 2005, 27,1% en 2009 y 25.1% en 2013).

 La Hipertensión Arterial se ha mostrado estable (34,4% en 2005, 35,5% en 2009 y 34,1% en 2013).

 El Sobrepeso y la Obesidad han evidenciado un significativo aumento (49% en 2005, 53,4% en 2009 y 57,9 % en el 2013).

 La Diabetes también se ha incrementado (8,4% en 2005, 9,6% en 2009 y 9,8% en el 2013).

La Lic. Mariana Rodríguez de nuestro Servicio de Nutrición, nos recomienda hábitos Nutricionales y de vida que ayudan a prevenir problemas cardiacos:

• Mantener un peso adecuado y saludable, logrando prevenir el sobrepeso u obesidad, desde la infancia.
• Reducir el consumo de sal y alimentos salados como snacks, fiambres, embutidos.
• Reducir el consumo de azúcares y bebidas azucaradas para prevenir la Obesidad.
• Incrementar el consumo de agua.
• Tener una dieta rica en frutas y verduras, variando la selección de las mismas.
• Consumir Pescado 2 veces por semana
• Evitar el exceso de grasas y frituras en la alimentación.
• Realizar actividad física, diariamente al menos 30 minutos.

Para más información y ante cualquier duda, solicite un turno con nuestros especialistas al 0810-999-2000